Ново проучване твърди, че хората, които остават до късно, имат 10% повишен риск от смъртност от всички причини, отколкото ранобудните. Искам да кажа, не е ли въпросът?
Изследователи от Северозападната медицина в Чикаго и Университета в Съри във Великобритания са изучавали възрастни в продължение на повече от шест години, за да видят дали има връзка между смъртността и тяхната склонност към късни нощи или ранни утрини.
Шокирайки никого, беше установено, че онези от нас, които предпочитат да стоят, да се взират в тъмнината, докато се тревожат, или да се взират в телефоните си без основателна причина, докато ни болят очните ябълки, или да се взират в тавана, съзерцавайки двойствеността на човека , имат по-голям шанс да срещнат мрачния жътвар по-скоро, отколкото по-късно. И аз седя тук като, хм, да ? Можех да ви кажа това, научни маниаци и може би ви спестих половин десетилетие работа.
Според The New York Daily News :
Учените установиха, че нощните сови имат по-висок процент на диабет, психологически разстройства и неврологични разстройства, отколкото ранните птици.
Нали. Ето защо сме будни през нощта, моите добри изследователски пичове. Това е нещо като сцена за пиле и яйца.
Авторът на изследването Кристен Кътсън посочи някои причини, поради които хората остават будни. Не е трудно да се разбере как тези неща могат да се окажат лоши за вас в дългосрочен план:
Това може да е психологически стрес, ядене в неподходящо време за тялото им, недостатъчно физическо натоварване, недостатъчно сън, будни през нощта сами, може би употреба на наркотици или алкохол. Съществуват цялото разнообразие от нездравословни поведения, свързани с това да сте сами до късно в тъмнината.
Ами ако беше всички тези неща наведнъж , Кристен? Ами ако беше всички тези неща всеки ден ?
Но тук е нещото, Кристен: други изследвания също показват, че нощните сови са по-умни и по-креативни от вида на човек, който се издига в зората, не знам - какво правите вие? Отивам да потичам? Почистете банята си? Планирайте деня си? Закусвам? Исусе, нищо чудно да живееш по-дълго.
Работата е в това, че ако ние, нощните създания, сме по-интелигентни и надарени с артистичност, нищо чудно и да сме психологически стресирани, пристрастени към неща, забравяме да ядем до нахлуването в хладилника в 2 часа сутринта, да не упражняваме и т.н. . Никой никога не е казвал, че умните хора са умни себе си .
костюми за Хелоуин булка за малко момиче
Последиците от изследването са повече от индивидуални. Това е проблем за общественото здраве, който вече не може да бъде пренебрегван, каза съавторът Малкълм фон Шанц, професор по хронобиология в университета в Съри.
Трябва да обсъдим възможността вечерните типове да започват и завършват работата по-късно, където е практично. И имаме нужда от повече изследвания за това как можем да помогнем на вечерните типове да се справят с по-големите усилия за поддържане на часовника на тялото си в синхрон със слънчевото време.
Малкълм, приятел, от устните ти до ушите на H.R. Започването и завършването на работата по-късно би било такава мечта, че да лежа буден по-малко часове през нощта, мислейки как ще трябва да работя до 90-годишна възраст, за да изплатя студентските си заеми, нали знаете?
Но мисля, че трябва да дезактивирам двамата автори на изследването на идеята, че ние нощните сови се нуждаем от помощ, за да променим или да създадем криза в общественото здраве с нашите навици. Мислите ли, че някой от нас иска да живее супер дълго време в тази икономика? Мислите ли, че сме готови да бъдем откровено древни възрастни хора, които ще ходят на ранни вечери за птици в провинциалната кухня? Срещали ли сте някой от нас?
Още нещо: нощта е ценна за нощните сови. Не винаги сме пияни и плачем по телефоните си. Не винаги . Нощта е нашето пространство да работим върху нещата, които всъщност имат значение за нас. Това е, когато творчеството изглежда оживява, когато целият останал свят е тих. Може би просто понякога лъжем, че сме твърде самоотразяващи се, разбира се, но това може да бъде ковачницата, чрез която се раждат много велики идеи.
Не бихте могли да ми платите, за да стана сутрешен човек; Не мога да си представя нещо по-лошо от пропускането на онези нощни вълшебни часове. Щастлив съм да запазя единствения път, в който виждам изгреви, когато все още съм буден, благодаря. И ако смъртта идва за мен, не е като да не съм мислил достатъчно за това, докато не спя.
(чрез The New York Daily News , изображение: Майкъл Волгемут / Wikimedia Commons )
